Lâchez prise !

Lâchez prise et affirmez-vous!

Votre situation actuelle

  • Vous avez l’impression de devoir être parfaite
  • Vous êtes dans une maîtrise qui vous enferme
  • Vous répondez toujours aux exigences des autres
  • Vous ne savez pas comment lâcher prise
  • Vous êtes continuellement sous tension et passez d’une tâche à l’autre sans arrêt
  • Vous n’arrivez plus à remonter votre niveau d’énergie
  • Vous ne savez pas comment dégager du temps pour vous

Les bénéfices de l’accompagnement :

  • Déconnecter à certains moments
  • Fixer de « vraies » priorités pour retrouver du temps pour vous
  • Ne plus craindre l’échec
  • Arrêter d’attendre la permission des autres pour faire
  • Oser vous exprimer et dire NON sans blesser les autres
  • Prendre votre place et oser être vous
  • Arrêter de culpabiliser pour mieux assumer vos décisions
  • Retrouver votre joie de vivre et votre enthousiasme
  • Être plus détendue pour mieux accueillir les imprévus

Pourquoi j’ai créé cet accompagnement ?

Lâcher prise permet d’abandonner certains comportements destructeurs pour aller vers ce qui est bon pour soi : que vous soyez confrontée à une relation de couple non satisfaisante, à des émotions négatives, à une réorientation de carrière, à une maladie ou encore à des changements familiaux, cet accompagnement est pour vous !

Pendant des années, j’ai essayé de répondre aux attentes des autres ; j’y ai mis tellement d’efforts que je me suis perdue et surtout épuisée. J’étais vide. Il me semblait que j’avais fait « tout juste », mais que les résultats n’étaient pas du tout à la hauteur de mes espérances (voire même à l’opposé de ce que je voulais).

Il m’a fallu du temps pour comprendre certains basiques :

  • Je suis la seule à pouvoir définir mes besoins
  • Je suis responsable de mon bonheur
  • Je peux prendre ma place en douceur
  • J’ai le droit de dire NON
  • Je peux vivre selon mes valeurs

Alors, comment faire ?

Comment passer du « je dois répondre aux exigences des autres » à « je fais en fonction de mes besoins et de mon énergie» ?   L’objectif principal est de partir à la découverte de soi. Pour ce faire, j’ai développé la méthode renaissance qui permet de faire connaissance avec son mental, son corps et ses émotions. Cette approche va vous permettre de poser vos émotions, lâcher prise (enfin !), mettre vos priorités et retrouver votre énergie.

Cette manière de faire est simple, concrète et pragmatique. Vous pourrez vous en rendre compte au quotidien grâce à des exercices pratiques et ludiques à mettre en place rapidement.

Témoignages

« J’ai eu un très grand déclic en réalisant qu’inconsciemment j’attendais l’approbation des autres pour changer parce que j’avais peur que cela perturbe mon entourage. »

 

« Cet accompagnement m’a appris à exprimer mes besoins, dire mes envies, mettre mes limites, prendre ma place et exprimer mes émotions profondes. »

 

« J’ai commencé un accompagnement avec Gaëlle, car je me sentais frustrée ; malgré tout le travail effectué sur moi-même, je ne voyais pas encore de changements concrets dans ma vie. »

Renseignements 

Durée : 6 mois ou 12 séances

Déroulement : une séance toutes les 2 semaines « en vrai » ou par Skype (ou Zoom). Des échanges de mails ont lieu pendant l’intervalle des séances.

Prête à lâcher prise ?

Parlons-en. Je vous invite à me contacter pour fixer un premier rendez-vous sans engagement afin de concrétiser un premier pas pour vous affirmer.